奶酪营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 328 大卡16%蛋白质 25.7 克43%
碳水化合物 3.5 克1%脂肪23.5 克39%
水分 43.5 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 3.8 克维生素 A 152 微克19%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 152 微克19%
硫胺素(维生素B1) 0.06 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.91 毫克65%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.6 毫克4%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.60 毫克4% 75 毫克4%
钠(盐) 584.6 毫克29% 799 毫克100%
2.4 毫克16% 57 毫克19%
6.97 毫克46% 0.13 毫克4%
326 毫克47% 1.50 微克3%
0.13 毫克9%


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蛤蜊(花蛤)45大卡 猕猴桃56大卡 鹌鹑110大卡 面条鱼119大卡
萝卜(白萝卜)20大卡 橘子汁119大卡 牛心106大卡 蘑菇(酱)121大卡
马鲛鱼122大卡 鲫鱼108大卡 猪血55大卡 豌豆黄133大卡
黄皮31大卡 醋(五香)14大卡 羊肝134大卡 鲅鱼122大卡
红枣黑米魔芋面7大卡 生瓜18大卡 荔枝(鲜)70大卡 昆布(干)77大卡
杨梅28大卡 番石榴41大卡 臭豆腐130大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡
海带(干)77大卡 海棠果73大卡 鲤鱼109大卡 茯苓16大卡