奶酪营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 328 大卡16%蛋白质 25.7 克43%
碳水化合物 3.5 克1%脂肪23.5 克39%
水分 43.5 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 3.8 克维生素 A 152 微克19%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 152 微克19%
硫胺素(维生素B1) 0.06 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.91 毫克65%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.6 毫克4%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.60 毫克4% 75 毫克4%
钠(盐) 584.6 毫克29% 799 毫克100%
2.4 毫克16% 57 毫克19%
6.97 毫克46% 0.13 毫克4%
326 毫克47% 1.50 微克3%
0.13 毫克9%


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玉兰片43大卡 木耳菜20大卡 鸭肠129大卡 蚬子47大卡
竹笋(春笋)20大卡 香菇(鲜)19大卡 32大卡 鹅肫100大卡
红果95大卡 螺(田螺)60大卡 猪肉(瘦)143大卡 41大卡
酸奶酪62大卡 杏仁露46大卡 鲳鱼142大卡 山楂晶80大卡
油茶94大卡 柠檬汁26大卡 鲤鱼109大卡 豌豆黄133大卡
豆角30大卡 海带(鲜)17大卡 榨菜29大卡 豌豆105大卡
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